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2、苦尽甘来
苦瓜去芯，填以芋头，再淋上桂花糖。口味苦中带甜，不由得感叹菜名起得合适。苦瓜中的有机碱有助消化，具有增强食欲、降血糖的功效。
3、金池玉露
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12470014313.html
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、压力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。
柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体內...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13204114413.html
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有研究显示，喝咖啡有助缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。由美国佐治亚大学奥康纳教授领导的研究组以不经常摄入咖啡因且不常锻炼的女大学生为研究对象，结果发现，作最高强度运动后，服用咖啡因使肌肉疼痛感减少48%，
2003年，研究小组最初的研究发现，不常摄入咖啡因的男大学生，运动前一小时摄入大剂量的咖啡因，随后进行持续30分钟的中等强度自行车运动，发现大腿肌肉疼痛率明显降低...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14025514620.html
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菇菌被公认是高蛋白、低脂肪的健康食品，含有丰富的维他命及各种健康成份，有助抗癌、降血压、防流感及减少贫血等情况，益处多多，难怪在美国被称为“上帝食品”，而日本亦称之为“植物性食品的顶峰”。
能供食用的菇类约有五百多种，其营养价值相约，都是极佳的健康食品，内有许多不同的成份，包括十八种氨基酸，蛋白质约十四点四克，食物纤维约八点五克，钙一百二十四毫克，磷四百一十五毫克、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/08594514659.html
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奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。
提前进餐减肥法
美国医学家罗纳·卡迪研究认为，人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的。一般...
佚名
|苗条是这样吃出来的|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16055814881.html
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膳食纤维，有助消化，能改善胃肠功能，是老人、儿童及病后调养者的理想食物。
适合人群：老少皆宜。素食者和需要补铁的人群最为适合。
适用量：每餐80～100克。
温馨提示：烹饪四棱豆需要...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17131814963.html
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、矿物质等。 青辣椒还含有一种叫辣椒素的物质，能够刺激唾液及胃液分泌，使胃肠蠕动加快，增进食欲及有助消化。但要注意有的品种的青辣椒比较辣，孕妇不能过多食用，以免造成胃肠不适。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20393115260.html
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“怀孕期间要吃双倍的食物”！许多老人家都对媳妇灌输这个错误的观念。其实，怀孕时只需吃足够食物及营养均衡便可。切记，多吃食物并不等如营养充足。孕妇尤其不应吃太多糖果及肥腻的零食，因为会影响正餐时的胃口。怀孕期间也毋须特别戒口，但切忌饮用任何酒精，而且每天不应饮超过4杯浓茶或咖啡，因为大量啡因可能影响胎儿的正常成长。 额外需求营养素 铁质：有助...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403715277.html
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并除去不明出处的陀罗尼，加入大家熟悉的几个赞颂弥勒慈尊的偈子而成。并于上生礼前冠上“兜率”二字，则更易表达出求生兜率，面奉慈氏的坚定信念。 此简单的仪轨，可作为弥勒法门的共修功课，亦有助大众对此法门...
慈德居士
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07103149383.html
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花生是人们常吃的一种食品，美国科学家研究认为，多吃花生对心血管疾病有预防作用。
1992年美国加州珞玛-琳达大学首次报道，经常食用花生等坚果类食物，能降低心脏病发病风险。1995年美国膳食指导委员会把花生等坚果作为健康膳食的一部分，鼓励人们食用花生。2004年美国宾州州立大学研究表明，花生膳食有助改善血脂组成。国内有关专家日前也对此说法进行了认证。“花生...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/17380683636.html